Stop It

Here’s the thing about compulsive eating, and if you’re an alcoholic, addict, or other type of self-destructor, you can sing along with the bouncing ball: I swear to god I want to change. I want it so, so bad. I would compromise my morals if I knew that it would take away the impulse to do damage to myself.

I’ve been thinking about this a lot lately because I had a conversation on Saturday with a friend of mine that went something like this:

Me: I need to start running, but I’m slower than [our mutual friends who run].

Him: You can keep up with them.

Me: I’m way shorter, and my BMI is way higher.

Him: You can change your BMI.

Me: Well, see, I eat too much.

Him: Do you drink enough water? Water will make you feel full.

Me: Doesn’t matter. I eat when I’m not hungry. I’ve developed some pretty messed-up coping strategies to deal with my emotions.

Him: Well, now that you know that, do you want to continue doing it?

Me: No. I’ve been working on it for about eleven years.

Him: What do you eat during a day?

I recited a list, explained that I eat, for the most part, healthy stuff, but just too much of it because it helps me suppress feelings.

Him: If you take out 350 calories a day—just substitute a big glass of water for one of those snacks—you’ll lose a pound every ten days.

Me: (sigh)

I know this. I know it. I understand the math. I get how calories work. I grasp the concept of energy out versus energy in.

I just can’t stop it. And don’t think I’m not trying. I’ve read books, seen therapists, been in groups, taken skills classes, meditated—shit, I even went to eight sessions of hypnosis. I’m trying. I really, really am.

But some people seem to think this is the solution:

When somebody offers me the “stop it” therapy approach, it actually makes the problem worse. Since that conversation with my friend, I’ve been shoving food in my face like it’s performance art.

And not to blame him; his is a perfectly reasonable solution. I just have an unreasonable reaction to it.

I’d bet most people have something they wish they could just stop doing. Maybe it’s too much food, drugs, sex, gambling, surfing the internet, or watching TV. Maybe it’s being passive-aggressive or getting themselves into unhealthy relationships. Maybe it’s sniping at their significant other. Something that they know is bad for themselves and their relationships but they just feel compelled to do.

I guess, if you don’t have any self-destructive behaviors, there’s no way you could empathize with the struggle of someone who does. But if you don’t have any self-destructive behaviors, then god love ya. Be thankful. And when it comes to offering advice to those with addictions or compulsions, kindly just stop it.

P.S. This post is dedicated my friend, M, who shares my struggle and was told today by another male friend of ours to stop it.

100 thoughts on “Stop It”

  13. Die Casino- und Live-Lobbys bieten praktische Filteroptionen für Spielmerkmale. Beim Einlösen des Willkommensbonus waren allerdings alle progressiven Slots vom Bonus ausgeschlossen. Die Umsatzanforderungen für den Willkommensbonus sind allerdings etwas abschreckend. Bitcoin Casinos bieten eine Möglichkeit, Online-Glücksspiel mit Kryptowährungen wie Bitcoin zu verbinden. Jedoch ist das nicht die ganze Wahrheit, denn EU-lizenzierte Krypto Casinos dürfen ihre Dienstleistungen in Europa legal anbieten. Hier können Sie spannende Slots und Tischspiele ohne finanzielles Risiko ausprobieren und trotzdem den vollen Spielspaß genießen. Zum Beispiel die berühmten Crash Games (Aviator) oder verschiedene Würfelspiele wie Dice mit einem möglichen Jackpot-Gewinn.
    Viele Glücksspielseiten in Deutschland bieten eine Vielzahl an Spielkategorien, die sich bequem auf ihren Webseiten navigieren lassen. Finden Sie heraus, welche deutschen Crypto-Casinos die attraktivsten Boni anbieten und wie Sie diese optimal nutzen können. Ebenso wichtig ist es, dass die entsprechenden Crypto-Casino die passenden Spiele mit attraktiven Gewinnchancen anbieten.

    References:
    https://online-spielhallen.de/bwin-deutschland-casino-bonus-spiele-login/

    Reply

  14. Unsere Mission ist es, den Weg in ein sicheres Spielumfeld zu bahnen, bei der Auswahl der richtigen Games zu helfen und dafür Ratgeber und Testberichte anzubieten. Gleich loslegen und die 5 Schritte zur Casino-Registrierung im besten Online-Casino in Deutschland durchführen! Die bevorzugten Kategorien (Slot, Live-Games, Tischspiele) und die Favoriten sollten verfügbar sein. Wenn keine zu finden ist, zunächst keine Registrierung vornehmen! Die auf dieser Seite genannten Kriterien helfen, das beste Online-Casino in Deutschlands Anbieter-Dschungel zu bestimmen. Alle seriösen Online-Casinos in Deutschland bieten entweder diese oder den Großteil dieser Zahlungsmethoden an.
    Wir erklären, wie diese Freispiele funktionieren, wie man sie erhält und in welchen Casinos sie angeboten werden. Wir geben Tipps, wie österreichische Spieler das passende Casino für ihre Bedürfnisse finden können. Wir untersuchen, was 20Bet zu einer ausgezeichneten Wahl für mobile Spieler macht und welche Besonderheiten es bietet. Wir erklären diese Konzepte und zeigen, wie man die besten RTP-Raten findet. In diesem Abschnitt stellen wir die besten Online Casinos des Jahres 2025 vor und erläutern, was sie von anderen abhebt. Das Spielen in einem österreichischen Online Casino bietet viele Vorteile.

    References:
    https://online-spielhallen.de/julius-casino-test-2025-aktuell-ehrlich/

    Reply

  16. Giropay wird mittlerweile in fast allen GGL-lizenzierten Casinos akzeptiert und punktet mit hoher Sicherheit. GiropayEine rein deutsche Lösung mit direkter Anbindung ans Online-Banking. Allerdings nur bei Anbietern mit deutscher Lizenz. Du bezahlst direkt per Online-Banking, ganz ohne Registrierung oder Drittanbieter-Konto. Wer bei einem lizenzierten Anbieter spielt, kann mit wenigen Klicks sicher einzahlen und sich auf schnelle, zuverlässige Auszahlungen verlassen. In lizenzierten Online-Casinos gelten strenge Anforderungen an Datenschutz, Geldwäscheprävention und Transparenz. Neukunden können ab 1 Euro Einzahlung 111 Freispiele mit fairen Bedingungen erhalten.
    Deutsche Online Casinos in der Übersicht und die besten Spieleplattformen mit deutschen Kundendienst findet ihr hier! In Deutschland legal zu spielen bedeutet, dass das Casino eine gültige GGL-Lizenz besitzt. Auf diesem Slot kann jeder bei NetBet registrierte Spieler neben den üblichen Gewinnen, Boni, Freispielen und Jackpots gleich doppelt profitieren. Wann immer Spieler auf unseren Slots mit Echtgeld spielen, erhalten sie NetPunkte.

    References:
    https://online-spielhallen.de/lapalingo-casino-promo-codes-ihr-leitfaden-zu-den-besten-angeboten/

    Reply

  21. Äußerst zugeknöpft kommt diese Intellektuelle daher, entblößt sehen wir sie nicht. Sie wurde nämlich von den Terroristen inklusive Mr. White erpresst und hat ihnen das gewonnene Pokergeld ausgehändigt. Dies möchte er bei einem angesehenen Poker Turnier im Casino Royale in Montenegro tun. Des Weiteren ist zu erwähnen, dass der Film auf dem gleichnamigen Roman von Ian Fleming basiert und eine Neuverfilmung ist. Verbessere das Aussehen deiner Spielfigur sowie deiner Siedlung mit zahlreichen edlen Individualisierungen. CasinoOnline.de verfügt über langjährige Erfahrung in der Glücksspielbranche und ist eine der größten Plattformen im deutschsprachigen Raum, die umfassend zum Spiel im Online-Casino informiert. Erfahren Sie alles über die besten Spielbanken und Spielotheken in allen deutschen Bundesländern und was Sie dabei beachten müssen.
    Wir verraten Ihnen einige interessante und erstaunliche Fakten, an die Sie sich sicherlich erinnern werden, wenn Sie sich den Action-Streifen das nächste Mal ansehen. Auftritte in Norddeutschland werden aber ganz klar bevorzugt. Egal ob in Hamburg, Norddeutschland oder darüber hinaus – soll Ihr Event zur Legende werden? Und die Actionszenen – insbesondere die erste halbe Stunde – sind derart packend gemacht, dass man alle 007-Epigonen in Film und Fernsehen der letzten Zeit sofort vergisst. Kenner werden überrascht sein, wie viel aus dem Buch auf der Leinwand zu sehen ist, wenn auch in aktualisierter Form. Interessanter Weise hält sich der Film erstaunlich dicht an die Storyline des Buches, wie vergleichbar allenfalls in „Im Geheimdienst ihrer Majestät“ gesehen.

    References:
    https://online-spielhallen.de/200-casino-bonus-2025-dreifaches-startkapital/

    Reply

  22. Falls Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) aktiviert haben, geben Sie den Einmalcode ein, den Sie per SMS oder in Ihrer Authenticator-App erhalten haben. Sie erhalten eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Aktivierungslink. Geben Sie Ihre Handynummer ein und bestätigen Sie diese mit dem Code, den Sie per SMS erhalten. NV Casino operiert unter einer offiziellen Glücksspiellizenz aus Curacao, was den Spielern eine sichere und faire Spielumgebung bietet.
    Diese Vorteile bieten zusätzliche Sicherheit und erhöhen Ihre Chancen auf langfristigen Erfolg. Durch die Erhöhung Ihres Status können Sie größere Belohnungen erhalten, einschließlich eines wöchentlichen Bonus von bis zu 1.000 €. Für Spieler, die höhere Einsätze bevorzugen, bieten wir einen Highroller Bonus von bis zu 5.000 €. Dieser NV Casino Bonus bietet Ihnen einen großartigen Start und ermöglicht es Ihnen, unser vielfältiges Spielangebot umfassend zu erkunden. Bei NV Casino Germany sind wir stolz darauf, unseren Spielern attraktive Boni und Promotionen anzubieten, die das Spielerlebnis verbessern und zusätzliche Gewinnchancen bieten.

    References:
    https://online-spielhallen.de/verde-casino-bonus-ohne-einzahlung-25e-gratis-sichern/

    Reply

  23. Die deutschen Online Casinos kombinieren traditionelle Unterhaltung mit moderner Technologie. Viele deutsche Online Casinos bieten zusätzlich Cashback, Turniere oder VIP-Level, die langfristig für höhere Gewinne und Belohnungen sorgen. Neue Spieler profitieren häufig von einem Online Casino Bonus ohne Einzahlung oder exklusiven Freispielen, um die Plattform risikofrei kennenzulernen. Das Angebot spricht Einsteiger und Vielspieler in Online Casinos Deutschland an, weil Übersicht, Ladezeiten und Aktionen überzeugen. Jede Bewertung hilft Ihnen, ein seriöses Online Casino Deutschland zu finden, das zu Ihren Vorlieben für Spielauswahl, Zahlungen und Aktionen passt.
    Ebenfalls könnt ihr Live Streams aus realen Spielbanken aus aller Welt nutzen und dem Live Dealer bei der Arbeit zusehen und spielen. Dennoch hat man als deutscher Spieler sehr gute Voraussetzungen für spannende und gewinnbringende Echtgelspiele im Echtgeld Online Casino. Doch gerade für Echtgeldspieler hat das neue Gesetz auch seine Schattenseiten. Wir geben euch in unserem Casino Vergleich alle Grundlagen, um ein gutes Casino zu erkennen und durch euer neues Wissen erfolgreicher im Online Casino zu spielen. Unsere Casino Experten haben jahrelange Erfahrung in der Glücksspielindustrie und spielen selbst in Online Casinos. Wir empfehlen Ihnen daher nur in seriösen Casinos zu spielen. Des Weiteren sollten Sie darauf achten, dass Sie nur in Casinos mit GGL Lizenz spielen.

    References:
    https://online-spielhallen.de/kingmaker-casino-cashback-ihr-weg-zu-mehr-spielguthaben/

    Reply

  24. Besonders hervorzuheben sind die umfassenden Verde Sicherheit, die beeindruckende Spielauswahl und die großzügigen Bonusangebote. Diese zusätzlichen Angebote unterstreichen das Engagement des Verde Casinos, ein umfassendes und abwechslungsreiches Spielerlebnis zu bieten. Das Treueprogramm des Verde Casinos und das spannende Glücksrad, bei dem Spieler Freispiele und Echtgeld-Boni gewinnen können, sind weitere Highlights. Egal ob Slots, Live Casino Spiele oder Tischspiele wie Roulette und Blackjack. Dies ist besonders nützlich, da Spieler zu jeder Tages- und Nachtzeit Hilfe bei ihren Anliegen erhalten können. Besonders hervorzuheben ist der Live Chat, der 24/7 verfügbar ist und somit eine ständige Unterstützung bietet.
    Das Verde Casino bietet schnelle und transparente Zahlungsabwicklungen für Spieler aus Deutschland. Öffne einfach die Website in deinem mobilen Browser, melde dich an und spiele sofort weiter. Bonusguthaben wird sofort gutgeschrieben, und die Freispiele werden freigeschaltet, sobald deine Einzahlung bestätigt ist. Warte nicht länger – werde Teil der Verde Casino Community und spiele mit Vertrauen und Sicherheit!

    References:
    https://online-spielhallen.de/verde-casino-no-deposit-bonus-fur-deutschland/

    Reply

  25. Schließlich hat man als Spieler keinerlei Einbußen, kann im Online Casino ohne Einschränkungen spielen und das komplette Spielangebot der Branche abrufen. Diese Anbieter erhalten ihre Konzession aus Staaten wie beispielsweise Malta, Curacao oder Gibraltar und dürfen vollkommen legal Internet-Glücksspiel anbieten. Wer in einem Online Casino spielen will, muss zum Beispiel glaubhaft nachweisen können, dass er volljährig ist. Diese Casinos ermöglichen euch, ohne Spielerkonto Geld einzuzahlen und zu spielen. Ein bedeutender Vorteil der Online Casinos ohne Verifizierung ist, dass ihr schneller Geld ins Casino einzahlen und spielen könnt, als in Casinos möglich ist, die eine Verifikation zur Spielfreigabe durchführen müssen. Dort könnt ihr sicher spielen, sofern eine gültige Lizenz vorgewiesen werden kann.
    Die Anonymität gegenüber dem Casino bleibt teilweise erhalten, da nur die Wallet-ID übertragen wird. Diese können offline an Tankstellen, Supermärkten oder Kiosken ohne Ausweisprüfung gekauft und online eingelöst werden. Der Kundensupport sollte mindestens via Live-Chat 24/7 erreichbar sein und kompetente Antwort in deutscher oder englischer Sprache bieten.

    References:
    https://online-spielhallen.de/revolution-casino-login-ihr-weg-zum-spielvergnugen/

    Reply

  26. Discover the best banking options for Australian players to make seamless online casino transactions. Learn more about online casino games, including blackjack, roulette, baccarat, slots and more. With over 2,600 gaming machines and countless table games, it’s the largest casino in the Southern Hemisphere. In Australia, these land-based casinos are fully legal and licensed by state authorities, so you can trust that the games are fair and the venues follow responsible gambling rules. One way to mend this is to engage in social tournaments or live dealer games where you get to talk to other players (still doesn’t cut it for me, though).
    Titles like Jackpot Raiders, Lucky Cat, Dr. Fortuno, and Aztec Coins deliver that steady, suspenseful build-up loved by players chasing long-term wins at top online casinos real money sites. Australia doesn’t license local online casinos, so the only way to play real money games is through trusted international sites that accept Aussies. The best online casinos Australia for real money typically offer match bonuses on first deposits. Yes, winning real money while playing casino games is possible in online casinos that accept Australian players and are licensed to accept real money wagers.
    All the top Australian casino sites we recommend meet these standards, making it easy for you. These are perfect for players who enjoy competition and want more excitement than just spinning the reels solo. Table games like blackjack and baccarat might be your go-to. Casinonic drops a solid A$7,500 in bonus cash and gives you access to 700+ jackpot pokies, including high-volatility options that reward patience and timing. It ranks among the best Bitcoin casinos, where you get A$8,000 + 400 free spins welcome package for a strong start. Neospin is the best Australian casino online.

    References:
    https://blackcoin.co/best-casinos-in-singapore/

    Reply

  27. Copyright © 2024 myskycrown.com is operated and owned by Hollycorn N.V., a company legally registered and incorporated under the laws of Curaçao. From pokies to sports betting, everything you need is just a click away. Our commitment to transparency and trust ensures you can focus on enjoying your experience. With SkyCrown, your sports betting experience is seamless, secure, and packed with opportunities.
    SkyCrown Casino knows how to greet new players with style. Push-style notifications keep you updated about bonuses and promotions. Pages load fast even on average connections, graphics stay sharp, and the games are optimised to run smoothly without draining your battery. Another highlight is how stable the mobile platform feels.
    As soon as you create an account and make your first deposit, you can unlock a 100% match bonus up to AU$300 plus a set of free spins on selected real-money pokies. And because this is a Casino AU platform, support is available in English with local awareness of what Aussie players need most. That’s why knowing how to choose a reliable online casino is essential for Aussie players who value both fun and security. For Australians who value fast payouts and a stress-free mobile experience, SkyCrown aims to deliver exactly that. The Skycrown Casino catalogue includes 7,000+ games including pokies, table games, live casino, blackjack variants, roulette options, progressive jackpots

    References:
    https://blackcoin.co/woospin-premier-pokies-paradise-for-aussie-players-in-2025/

    Reply

Leave a Reply to www.ituac.com Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *